年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【補體素】兒童補體素香草 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【補體素】兒童補體素香草 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【補體素】兒童補體素香草 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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關於【補體素】兒童補體素香草 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)的詳細介紹如下:



沖調方法



  • 請取罐內量匙, 以每30毫升的溫開水(40-50℃) 加入5公克 (約1平匙) 奶粉沖調。




適用對象



  • 1-10歲幼童


  • 吃得少, 食慾不佳


  • 偏挑食, 營養不均衡


  • 瘦小


  • 需調整體質




建議用量





  • 每份以25公克 (約5平匙) 搭配150毫升溫開水, 每日建議75~125公克 (約15~25平匙),

    維持營養均衡。


  • 取代添加: 以原使用奶粉之量匙, 按比例量取兒童補體素取代沖調, 增加營養價值。


  • 依照使用建議, 可搭配其它副食品。(未食用完的奶水請丟棄)




保存方法





  • 請存放於乾燥陰涼處。為確保最佳品質, 每次使用後將罐蓋蓋緊, 並請於四週內使用完畢。




注意事項



  • 粉末中可見少量紅橘色微小顆粒, 是β-胡蘿蔔素和葉黃素, 屬於正常現象。


  • 粉末於運送中會產生可壓碎的靜電團塊, 屬於正常現象。


  • 製程採用噴霧乾燥法, 偶有黑褐色焦糖微粒是正常的, 敬請安心飲用。


  • 本產品含有奶類, 大豆, 魚類及其製品。


  • 絕不可重覆餵食未吃完的奶水。


  • 避免孩童自行取用。




【補體素】兒童補體素香草 900公克(乳鐵蛋白+初乳配方)的規格:



品牌名稱
成長關鍵推薦成份
  • 鈣
品牌國家
  • 紐西蘭
健食字號
  • 否
劑型
  • 沖泡
禮盒包裝
  • 否










1.商品組合：單罐
2.商品規格：900公克X1入
3.商品品名：兒童補體素香草 900公克
4.商品重(容)量：淨重900公克
5.內容物名稱(成分)：脫脂奶粉、全脂奶粉、葡萄糖、濃縮乳清蛋白粉、菊糖(菊苣纖維)、牛初乳粉(含免疫球蛋白)、深海魚油粉末(含DHA)、玉米糖膠、綜合維生素(維生素C、維生素E、維生素A醋酸鹽、菸鹼醯胺、維生素D3、本多酸鈣、維生素B2、β-胡蘿蔔素、維生素B6、維生素B1、維生素K1、生物素)、綜合礦物質(碳酸鈣、碘化鉀、焦磷酸鐵、硫酸鋅、硫酸銅、硫酸錳)、乳鐵蛋白、葉黃素。
6.食品添加物名稱：無
7.原產地(國)：紐西蘭
8.製造廠商或國內負責廠商名稱：思耐得生技股份有限公司
9.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區仁愛路三段30號10樓
10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2700-6001
11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
12.食品業者登錄字號：A-112979100-00000-7
13.投保產品責任險字號：701050559659700015
備註欄：無







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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白襪沒有忘了柏利多年貢獻，將退休他的球衣背號。 美聯社 分享 facebook 退役名將柏利是白襪2005年奪冠功臣。 歐新社 分享 facebook 白襪明天將為2005年奪冠功臣柏利（Mark Buehrle）舉行背號退休儀式，雖然江湖傳言當年柏利曾先喝啤酒再上場救援，但直到柏利親自承認才定案。自1919年發生黑襪事件後，白襪就未曾奪冠，2005年他們終於拿下世界大賽冠軍破除「黑襪魔咒」，柏利在第二戰先發7局、第三戰又拿下救援成功的表現功不可沒。過去12年一直流傳柏利休息一天又在第三戰出賽，而且登板前還喝了點啤酒，投手教練古柏（Don Cooper）曾證實此傳聞；柏利今在「球員論壇」（The Players Tribune）撰文坦承，自己確實是喝了再上，原因是他根本不覺得自己需要上場。柏利第二戰先發登板用了100球，雖然經過一天休兵日，但第三戰他再三跟教練確定自己不用上場，才拎了啤酒像球迷一般享受比賽，柏利說，「最多三罐而已。」沒想到第三戰雙方不僅打進延長賽，還締造世界大賽史上最久一役，打了5小時41分鐘才結束，從第11局開始，柏利覺得大事不妙，只有讓自己進入備戰狀態。14局上布朗姆（Geoff Blum）神奇敲出超前轟，下半局在2出局、三壘有人狀況，總教練吉蘭（Ozzie Guillen）決定派出柏利守住勝利，他僅用3球就完成任務，白襪最終也以4戰橫掃太空人而奪冠。紅襪曾因在休息室發生「啤酒炸雞」事件而引起軒然大波，但柏利卻未遭受批評，甚至成為鄉野奇談一般在球迷間流傳，柏利認為，主要原因是他們最終為芝加哥拿下冠軍，另一個是「我們球迷也很愛啤酒。」













出處：Cheers雜誌第201期

文：張志誠

圖片來源：iStock

創新無價，但說到如何創新，很多企業往往說不出一套具體的套路。以人為本的創意會議是用來創新的基本工具，不過許多人都有類似經驗：感覺創意會議開起來跟其他會議沒兩樣，開完會後又總是船過水無痕。

開創意會議原本就不容易，要搞砸它，卻非常簡單。如果出現以下幾個情況，請趕快調整心態和做法，否則開再多的創意會議，也孵不出好點子。

不該來的都來了

除了明確的主題外，適合的與會人員是創意會議的成功要素。注意，以下幾種人是搞砸創意會議的高手：

太陽型的人：喜歡活在鎂光燈下，受眾人關注，開會就要主宰整個會議進行，他們會阻礙其他人的發言。

品管型的人：就像品管人員一樣，習慣性尋找各種點子的漏洞，會在參與動腦會議的熱情上潑冷水。

獨裁型的人：通常位居主管階級，習慣做最後的裁決，即使創意會議主題不見得是他的專業，也會想下裁決，不把決定權留給該負責的人。

以上3種人都會讓創意會議變得沉悶無比，如果一定需要他們參加，請在事前說明會議的遊戲規則，才能順利進行下去。

不該說話的先說話

很多創意會議在開場後，會議主持人不是直接請老闆發言，就是老闆先說自己的想法。通常只要老闆先開口，這個創意會議大概就毀了一半，因為其他人會自動揣摩上意，去猜想或說出老闆喜歡的方向，結果原本應該百花齊放的創意會議，最後變成「皇上聖明」的一言堂。

下面這個場景，大概很多人都覺得似曾相識：有家企業召開新品發表會前的創意會議，一開始老闆就點名找某位他鍾愛的名人來擔任發表會主持人。私底下，大家擔心找這位名人來，可能會蓋過新產品的風采，但會議上還不知道由誰先「發難」上前「給貓掛鈴鐺」時，沒想到一位同事先開口贊成老闆想法，大家只好表態支持，心裡很後悔怎麼不是自己第一個跳出來投肯定票。不過，想當然爾，發表會當天，媒體果然圍著名人問私人問題，沒人關心新產品，隔天新產品新聞就真的被稀釋了。

【全文未完，完整內容請見《Cheers》201期】

【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】

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※本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。





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